喝茶能够刮油减肥?其实是错觉

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  生活中很多人喜欢饮茶,这是一种习惯,也是几千年来形成的饮茶习俗。有人觉得喝茶容易饿,还解油腻,所以就认为喝茶有助于降脂和减肥,其实这是种错觉。

  据生命时报报道,喝茶并不能刮油或减肥,因为如果想要达到刮油的效果,必须有一种叫做脂肪酶的物质参与。但是在茶叶中,有各种营养元素却不包括脂肪酶。

  有时我们在吃完油腻食物之后,喝一点茶水,感觉浑身通透。其实这并非是刮油,只不过是因为茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分,能刺激胃酸分泌,增加胃动力。

  此外,茶水会使胃酸分泌增加、胃肠蠕动加快有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

  虽然喝茶不能直接减肥,但能提神醒脑,让精神振奋,确实可以在一定程度上,提升大家的信心,更加积极地进行运动健身。减肥的两大绝招就是少吃多动,多喝茶能够一定程度上,起到促进作用。

  

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标签: 茶叶 减肥 脂肪

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